RIPEN est une app de suivi d’habitudes fondée sur une idée du livre « Un rien peut tout changer » de James Clear : une habitude n’est pas seulement quelque chose que tu fais, c’est aussi la personne que tu deviens. Alors tu commences par la personne que tu veux être, puis tu ajoutes les habitudes qui t’y mènent. Chaque jour marqué fait pousser une feuille, 66 feuilles sur une branche font pousser un fruit, et une habitude que tu coupes laisse un moignon sur l’arbre.
Les jours manqués d’affilée coûtent de plus en plus cher : le 1er fait tomber 1 feuille, le 2e en fait tomber 2, le 3e et chacun des suivants en font tomber 3. Un seul jour marqué arrête la chute. Ce que tu as construit reste : les branches ne raccourcissent jamais, et l’arbre ne meurt jamais.
Pourquoi 66 ? Dans une étude de l’University College London, c’est en général le nombre de jours qu’il a fallu pour qu’une nouvelle habitude quotidienne devienne automatique. À certaines personnes, il a fallu 18 jours ; à d’autres, 254. Le chiffre 66 est donc un repère, pas une promesse.
comment ça marche
tronc — RIPEN dessine tes habitudes comme un seul arbre. Le tronc, c’est toi, et il s’épaissit avec tout ce qui pousse dessus.
identité — La personne que tu veux devenir, dans tes propres mots : « je suis quelqu’un qui … ». Chaque identité part du tronc, et les habitudes qui t’aident à devenir cette personne y poussent comme des branches.
branche — Une habitude. Chaque jour où tu la fais, marque-la : touche « marquer », ou glisse sa carte vers la droite dans « arbre ». Chaque jour marqué allonge la branche et ajoute une feuille. Les jours manqués ne la raccourcissent jamais.
feuille — Chaque jour marqué ajoute une feuille à sa branche. Les feuilles tombent quand tu manques des jours : elles montrent donc où tu en es ces derniers temps. La feuille ajoutée aujourd’hui est verte, et seulement pour aujourd’hui.
feuilles tombées — Manque un jour, et 1 feuille tombe de cette branche. Manque aussi le lendemain, et 2 tombent, puis 3 le troisième jour et chaque jour manqué suivant : c’est par des jours manqués les uns après les autres qu’on perd une habitude. Un seul jour marqué arrête la chute. Un jour compte comme manqué quand tu choisis « pas aujourd’hui » ou que tu ne le marques pas avant minuit, et seulement les jours où l’habitude est prévue. Une habitude réglée sur un nombre de jours par semaine peut être marquée n’importe quels jours : là, un jour n’est manqué que s’il reste trop peu de jours dans la semaine pour atteindre ce nombre. Les feuilles tombées restent sous l’arbre, et la branche garde toute sa longueur.
pause — Une pause pour toutes tes habitudes, à partir d’aujourd’hui : jusqu’à 7 jours à la fois, et tu peux la prolonger. Ces jours ne sont pas comptés du tout : aucune feuille ne pousse et aucune ne tombe. Tu perds du temps, pas tes progrès. C’est prévu pour les cas rares, comme une maladie ou un voyage, et ça ne peut pas couvrir des jours déjà manqués. Pour en commencer une : « faire une pause » dans « plus ».
fruit — Quand une branche porte 66 feuilles en même temps, un fruit y pousse. Les jours manqués retirent des feuilles : il faut donc en général davantage de jours marqués. Ce nombre correspond à peu près au temps qu’il faut à une nouvelle habitude pour devenir automatique. Un nouveau fruit est vert : l’habitude est prête à être enracinée, si tu le veux. Le fruit devient doré le jour où tu enracines l’habitude. Un fruit vert peut aussi tomber : quand une branche n’a plus de feuilles, il chute. Depuis une branche pleine, cela fait 23 jours manqués d’affilée. Un fruit doré ne tombe jamais.
l’enraciner — Quand une branche a un fruit, tu peux enraciner son habitude avec « l’enraciner » — une fois que l’habitude est devenue automatique. Elle ne demande plus à être marquée. Sa branche reste sur l’arbre avec toutes ses feuilles, et le fruit devient doré. C’est facultatif : si l’habitude ne te paraît pas encore automatique, continue de la marquer. Impossible d’annuler. Enraciner une habitude libère de la place pour une nouvelle sur la même identité.
la couper — Arrête une habitude dont tu ne veux plus : touche l’habitude dans « liste », puis « la couper » tout en bas. La branche cesse de pousser, et il n’en reste qu’un moignon. Impossible d’annuler : pour réessayer, recommence-la de zéro comme une nouvelle habitude. Le reste de l’arbre ne change pas, et couper une habitude libère de la place pour une nouvelle sur la même identité.
moignon — Ce qui reste d’une branche coupée : un bout court, de l’épaisseur qu’avait atteinte la branche, sans ses feuilles. Si elle avait un fruit, un point vert ou doré reste sur la coupe. Le moignon montre que cette habitude a fait partie de ton chemin jusqu’ici.
effacer l’arbre — Efface l’arbre entier — chaque identité, chaque habitude, chaque jour marqué, chaque fruit — ainsi que sa page publique et sa copie en ligne. Un nouvel arbre vide commence, avec une nouvelle phrase de récupération. Impossible d’annuler. Ton code PIN et tes achats restent. C’est tout en bas de « plus ».
phrase de récupération — Dix mots, et le seul chemin de retour vers ton arbre. Une copie chiffrée de l’arbre est gardée en ligne ; ces mots sont à la fois son adresse et sa clé, donc personne ne peut l’ouvrir sans eux, nous non plus. Tu les vois dans « plus » → « voir la phrase de récupération » ; note-les ailleurs que sur ce téléphone. Sur un nouveau téléphone, « restaurer un arbre » dans « plus » fait revenir l’arbre. Les achats ne suivent pas : ils appartiennent au compte de la boutique qui a payé.
combien de place — Gratuit : 1 identité avec 5 habitudes. Avec Pro : jusqu’à 4 identités, avec 5 habitudes chacune. Seules comptent les habitudes que tu marques encore : en enraciner ou en couper une libère de la place. La limite est voulue : avec quelques habitudes à la fois, l’arbre reste centré sur la personne que tu deviens et ne se transforme pas en liste de tâches.
pro — Un achat unique, pas un abonnement. Il ajoute plus d’identités, la machine temporelle (ton arbre à toute heure et par tous les temps), les sons de la nature et la musique qui continuent quand tu quittes l’app, et des images et des films sans le filigrane RIPEN. Rien de ce que tu as déjà fait pousser n’est réservé à Pro.
une autre forme — Un achat unique qui redessine ton arbre sous une autre forme : les branches partent d’ailleurs, et les feuilles et les fruits pendent à d’autres endroits. Tes habitudes et tes jours ne changent pas. Après l’achat, tu peux changer de forme quand tu veux, mais tu ne peux pas revenir à une forme que tu as quittée.
balayer les feuilles tombées — Un achat unique : balaie toutes les feuilles tombées sous l’arbre et rends-les à la terre, quand tu veux. Les jours manqués restent manqués, les branches dégarnies restent dégarnies, et les feuilles continuent de tomber ensuite.
Anton Kozionov, designer produit et chef de produit. J’ai fait RIPEN parce que chaque suivi d’habitudes que j’ai essayé ressemblait à un tableur déçu par moi, et que j’en voulais un qui fasse pousser un arbre à la place.
crédits
son — L’essentiel de ce que tu entends, ce sont des enregistrements de terrain de freesound.org, publiés par leurs auteurs sous CC0 — sans mention obligatoire, et c’est justement pour ça qu’elle figure ici. Quelques-uns, dont le corbeau, le hibou et le ruisseau, viennent de Pixabay, sous sa propre licence. Six sont synthétisés pour cette app et n’existent nulle part ailleurs : les trois vents et les trois pluies d’un jour ordinaire. Le vent d’hiver, l’averse et le tonnerre sont des enregistrements, comme le reste.
musique — La musique vient de deux endroits. Une partie est en CC0 : les auteurs ont renoncé à leurs droits et ne demandent rien. Le reste vient de Pixabay, sous sa propre licence — elle ne coûte rien et ne demande pas de mention non plus, mais c’est une licence, pas une renonciation, donc elle est nommée à part ici. Dans les deux cas, les noms et les titres sont dans le lecteur : allume la musique, et celui qui joue y est nommé.
icônes — Tabler Icons de Paweł Kuna, sous licence MIT. Redessinées au trait fin de cette app. La licence complète accompagne l’app, dans assets/fonts/GeistMono-OFL.txt.
typographie — Geist Mono de Vercel, sous SIL Open Font License 1.1. La licence complète accompagne l’app, dans assets/fonts/GeistMono-OFL.txt.
fait avec — Flutter, et SoLoud pour le moteur audio. Tous deux sont open source.
merci à — Mykola Maliarenko — pour avoir tout essayé avant tout le monde, et pour avoir dit ce qui n’avait pas de sens.
L’idée sur laquelle repose toute l’app — une habitude n’est pas seulement quelque chose que tu fais, c’est aussi la personne que tu deviens — vient du livre « Un rien peut tout changer » de James Clear.
Les 66 jours viennent de Lally, van Jaarsveld, Potts et Wardle, « How are habits formed », University College London, 2009. C’est la médiane d’une fourchette allant de 18 à 254 jours.