RIPEN ist ein Gewohnheitstracker, der auf einer Idee aus „Die 1%-Methode“ von James Clear beruht: Eine Gewohnheit ist nicht nur etwas, das du tust, sondern auch, wer du wirst. Deshalb fängst du damit an, wer du sein willst, und fügst dann Gewohnheiten hinzu, die dich dorthin bringen. Jeder markierte Tag lässt ein Blatt wachsen, bei 66 Blättern an einem Ast wächst eine Frucht, und eine Gewohnheit, die du kappst, bleibt als Aststummel am Baum.
Verpasste Tage in Folge kosten immer mehr: Der 1. kostet 1 Blatt, der 2. kostet 2, der 3. und jeder weitere kostet 3. Ein markierter Tag beendet die Reihe. Was du aufgebaut hast, bleibt: Äste werden nie kürzer, und der Baum stirbt nie.
Warum 66: In einer Studie am University College London hat es typischerweise so viele Tage gedauert, bis eine neue tägliche Gewohnheit automatisch lief. Bei manchen waren es 18 Tage, bei anderen 254. Die 66 ist also ein Richtwert, kein Versprechen.
so funktioniert’s
Stamm — RIPEN zeichnet deine Gewohnheiten als einen Baum. Der Stamm bist du, und er wird mit allem dicker, was an ihm wächst.
Identität — Wer du werden willst, in deinen eigenen Worten: „ich bin jemand, der …“. Jede Identität wächst aus dem Stamm, und die Gewohnheiten, die dir helfen, dieser Mensch zu werden, wachsen als Äste an ihr.
Ast — Eine Gewohnheit. Markiere sie an jedem Tag, an dem du sie machst: Tippe auf „markieren“ oder wisch ihre Karte unter „Baum“ nach rechts. Jeder markierte Tag macht den Ast länger und bringt ein Blatt dazu. Verpasste Tage machen ihn nie kürzer.
Blatt — Jeder markierte Tag bringt seinem Ast ein Blatt. Bei verpassten Tagen fallen Blätter, deshalb zeigen sie, wie gut du in letzter Zeit dranbleibst. Das Blatt von heute ist grün, und zwar nur heute.
Laub am Boden — Verpasst du einen Tag, fällt 1 Blatt von diesem Ast. Verpasst du auch den nächsten, fallen 2, am dritten und jedem weiteren verpassten Tag dann 3: So geht eine Gewohnheit verloren – durch eine Reihe verpasster Tage. Ein markierter Tag beendet die Reihe. Ein Tag gilt als verpasst, wenn du „nicht heute“ wählst oder ihn bis Mitternacht nicht markierst, und das nur an den Tagen, an denen die Gewohnheit dran ist. Ist eine Gewohnheit auf eine Anzahl Tage pro Woche gesetzt, kannst du sie an beliebigen Tagen markieren: Dort gilt ein Tag erst dann als verpasst, wenn in der Woche nicht mehr genug Tage übrig sind, um auf die Anzahl zu kommen. Das Laub liegt dann unter dem Baum, und der Ast behält seine volle Länge.
Pause — Freie Tage für alle deine Gewohnheiten, ab heute: bis zu 7 Tage auf einmal, und du kannst verlängern. Diese Tage zählen gar nicht: Es wachsen keine Blätter, und es fallen keine. Du verlierst Zeit, keinen Fortschritt. Sie ist für seltene Fälle wie Krankheit oder Reisen gedacht und kann keine Tage abdecken, die schon verpasst sind. Starte sie mit „Pause machen“ unter „mehr“.
Frucht — Hat ein Ast 66 Blätter zugleich, wächst an ihm eine Frucht. Verpasste Tage kosten Blätter, deshalb braucht es meist mehr markierte Tage, als Blätter nötig sind. Die Zahl entspricht ungefähr der Zeit, bis eine neue Gewohnheit automatisch läuft. Eine neue Frucht ist grün: Die Gewohnheit ist bereit, verwurzelt zu werden, wenn du willst. Golden wird die Frucht an dem Tag, an dem du die Gewohnheit verwurzelst. Eine grüne Frucht kann auch fallen: Wenn einem Zweig die Blätter ausgehen, fällt sie ab. Von einem vollen Zweig aus sind das 23 verpasste Tage in Folge. Eine goldene Frucht fällt nie.
Gewohnheit verwurzeln — Sobald ein Ast eine Frucht hat, gibt es „Gewohnheit verwurzeln“: für den Moment, in dem die Gewohnheit automatisch läuft. Sie will dann nicht mehr markiert werden. Ihr Ast bleibt mit allen Blättern am Baum, und die Frucht wird golden. Verwurzeln ist freiwillig: Wenn sich die Gewohnheit noch nicht automatisch anfühlt, markiere einfach weiter. Das lässt sich nicht rückgängig machen. Verwurzeln macht Platz für eine neue Gewohnheit an derselben Identität.
Gewohnheit kappen — Beende eine Gewohnheit, die du nicht mehr willst: Tippe unter „Liste“ auf die Gewohnheit und dann ganz unten auf „Gewohnheit kappen“. Der Ast hört auf zu wachsen und wird bis auf einen Aststummel gekürzt. Das lässt sich nicht rückgängig machen; willst du es noch einmal versuchen, fang sie als neue Gewohnheit von null an. Der Rest des Baums ändert sich nicht, und Kappen macht Platz für eine neue Gewohnheit an derselben Identität.
Aststummel — Was von einem gekappten Ast übrig ist: ein kurzes Stück, so dick, wie der Ast gewachsen war, ohne seine Blätter. Hatte er eine Frucht, bleibt ein grüner oder goldener Punkt auf der Schnittstelle. Der Aststummel zeigt, dass die Gewohnheit ein Teil deines Wegs hierher war.
Baum löschen — Das löscht den ganzen Baum – jede Identität, jede Gewohnheit, jeden markierten Tag und jede Frucht – samt öffentlicher Seite und Online-Kopie. Ein neuer, leerer Baum beginnt, mit neuen Codewörtern. Das lässt sich nicht rückgängig machen. Deine PIN und deine Käufe bleiben. Du findest das ganz unten unter „mehr“.
Codewörter — Zehn Wörter – und der einzige Weg zurück zu deinem Baum. Eine verschlüsselte Kopie des Baums liegt online, und diese Wörter sind gleichzeitig ihre Adresse und ihr Schlüssel: ohne sie kann niemand sie öffnen, wir auch nicht. Zu sehen sind sie unter „mehr“ → „Codewörter zeigen“; schreib sie woanders als auf diesem Handy auf. Auf einem neuen Handy holt „Baum zurückholen“ unter „mehr“ den Baum zurück. Käufe kommen nicht mit: Sie gehören dem Store-Konto, das bezahlt hat.
wie viel passt — Kostenlos: 1 Identität mit 5 Gewohnheiten. Mit Pro: bis zu 4 Identitäten, je 5 Gewohnheiten. Es zählen nur Gewohnheiten, die du noch markierst: Verwurzeln oder Kappen macht Platz. Die Grenze ist gewollt: Mit wenigen Gewohnheiten auf einmal handelt der Baum davon, wer du wirst, und wird nicht zur To-do-Liste.
Pro — Ein einmaliger Kauf, kein Abo. Er bringt mehr Identitäten, die Zeitmaschine (dein Baum zu jeder Uhrzeit und bei jedem Wetter), Naturklänge und Musik, die weiterspielen, wenn du die App verlässt, und Bilder und Filme ohne RIPEN-Wasserzeichen. Nichts, was schon gewachsen ist, wird je hinter Pro gesperrt.
eine andere Form — Ein einmaliger Kauf, der deinen Baum in einer anderen Form neu zeichnet: Äste sitzen an anderen Stellen, Blätter und Früchte hängen woanders. Deine Gewohnheiten und Tage ändern sich nicht. Nach dem Kauf kannst du die Form ändern, so oft du willst, aber zu einer Form, die du verlassen hast, kommst du nicht zurück.
Laub wegfegen — Ein einmaliger Kauf: Feg das ganze Laub am Boden in die Erde, wann immer du willst. Verpasste Tage bleiben verpasst, kahle Äste bleiben kahl, und danach fallen weiter Blätter.
Anton Kozionov, Produktdesigner und Produktmanager. Ich habe RIPEN gebaut, weil jeder Habit-Tracker, den ich probiert habe, wie eine von mir enttäuschte Tabelle aussah — und ich wollte einen, der stattdessen einen Baum wachsen lässt.
Danksagung
Klang — Das meiste, was du hörst, sind Feldaufnahmen von freesound.org, die ihre Urheber unter CC0 veröffentlicht haben — eine Nennung verlangen sie nicht, und genau deshalb steht sie hier. Einige, darunter die Krähe, die Eule und der Bach, kommen von Pixabay unter deren eigener Lizenz. Sechs sind für diese App synthetisiert und gibt es nirgends sonst: die drei Winde und die drei Regen eines gewöhnlichen Tages. Der Winterwind, der Platzregen und der Donner sind Aufnahmen, wie alles andere.
Musik — Die Musik kommt aus zwei Quellen. Ein Teil ist CC0: die Urheber haben ihre Rechte abgegeben und verlangen nichts. Der Rest kommt von Pixabay, unter deren eigener Lizenz — sie kostet auch nichts und verlangt auch keine Nennung, aber sie ist eine Lizenz und kein Rechteverzicht, deshalb steht sie hier getrennt. In beiden Fällen stehen Namen und Titel im Player: Schalte die Musik ein, und wer gerade spielt, wird dort genannt.
Symbole — Tabler Icons von Paweł Kuna, unter der MIT-Lizenz. Neu gezeichnet in der haarfeinen Strichstärke dieser App. Die vollständige Lizenz liegt der App bei: assets/fonts/GeistMono-OFL.txt.
Schrift — Geist Mono von Vercel, unter der SIL Open Font License 1.1. Die vollständige Lizenz liegt der App bei: assets/fonts/GeistMono-OFL.txt.
gebaut mit — Flutter und SoLoud als Audio-Engine. Beide sind Open Source.
Dank an — Mykola Maliarenko – dafür, dass er sich vor allen anderen durch alles hier geklickt hat, und dafür, dass er gesagt hat, was keinen Sinn ergab.
Die Idee, auf der die ganze App beruht – dass eine Gewohnheit nicht nur etwas ist, das du tust, sondern auch, wer du wirst –, stammt aus „Die 1%-Methode“ von James Clear.
Die 66 Tage stammen von Lally, van Jaarsveld, Potts und Wardle, „How are habits formed“, University College London, 2009. Das ist der Median einer Spanne von 18 bis 254 Tagen.